yassir Ennatifi 
Ова слана пита од броколија и паприке је дивно јело које је савршено за обилни доручак, ручак или чак лагану вечеру. Направљена од комбинације живог поврћа попут броколија, црвене и зелене паприке, црног лука и моцареле, ова пита је пуна укуса и хранљивих материја. Додавање јаја, млека и квасца даје јој пахуљасту текстуру, док моцарела … Read more
Неке природне намирнице су веома важне за људско здравље. Конзумирање ових намирница има директне користи за наше тело и може нам помоћи у лечењу разних стања и одржавању здравља. Цвекла је једно од поврћа са највише хранљивих материја и корисних својстава за наше тело. Пореклом из јужне Европе (укључујући Италију), цвекла је била коришћена од стране старих Римљана као … Read more
Прљави нокти често изазивају брзе процене, од наводног немара до лоше хигијене. Па ипак, овај детаљ понекад крије сасвим другачију стварност и, пре свега, открива много о томе како доживљавамо друге. Рука са прљавим ноктима, поцрнела од нечистоће, и осуђивање се готово тренутно формира. Немар? Недостатак хигијене? Или једноставно резултат дугог радног дана? Ово наизглед безопасно питање … Read more
Ћуфте од патлиџана су свестрана и укусна кулинарска опција, савршена за оне који желе лагано, али укусно јело. У овом рецепту, показаћу вам како да направите ћуфте од патлиџана које се могу пећи или пржити, што омогућава већу флексибилност у кухињи без угрожавања укуса. Састојци: 2 средња патлиџана 2 јаја 1 шоља презли 1/2 шоље ренданог сира … Read more
За многе од нас, губитак тежине је често изазов који захтева уравнотежен приступ који укључује исхрану, вежбање и здрав начин живота. Ако тражите природан и ефикасан начин за мршављење, диуретичка салата за мршављење би могла бити решење које тражите. Ова укусна и хранљива салата не само да ће вам помоћи да елиминишете вишак течности из тела , већ ће … Read more
У француској кухињи, где се прецизност и елеганција преплићу, често се очекује дугачак списак састојака да би се створио укусан десерт. Међутим, можете изненадити своје непце изванредним десертом користећи само две јабуке, шољу млека и неколико других уобичајених састојака. У овом чланку ћемо истражити кулинарску магију француског десерта који комбинује свежину јабука са кремастошћу млека, обогаћено састојцима који ће … Read more
Супе су једно од најстаријих и најуниверзалнијих кулинарских задовољстава на свету. Са бескрајним варијацијама састојака и укуса, супе се могу уживати у свако годишње доба. Данас ћемо вас водити кроз прављење укусне супе од леблебија . Овај рецепт није само укусан већ је и пун хранљивих материја које ће користити вашем телу. То је један од најбољих начина да … Read more
Ова изванредна дијета, заснована на овсеној каши , има пет предности: здрава је, кратка, лака за праћење, помаже вам да смршате и укусна је. То није дијета за мршављење , већ прави програм детоксикације: детаљи у наставку. Доручак : 3 кашике овсене каше са водом или обраним млеком. Додајте мало воћа, као што су јагоде, банане или диња. Не претерујте. … Read more
Ајурведа се често односи на мало воће звано амла (научни назив Phyllanthus emblica Linn .). Ово воће се користи више од 5.000 година у Индији за подмлађивање тела и јачање имуног система. Жуте и зелене боје, амла је широко распрострањена у Азији, али мало позната у Италији. Садржи антиоксиданте попут полифенола и витамина Ц, који штите од хроничних болести попут рака, … Read more
Домаћи бели лук у праху је незаменљив састојак у кухињи: мирисан, интензиван и 100% природан, додаје карактер безбројним рецептима без адитива које пружају комерцијалне верзије. Његова припрема је невероватно једноставна, а резултат је изненађујући: богата, аутентична и дуготрајна арома која ће ваша јела учинити заиста неодољивим. Састојци Свеж бели лук (боље ако је италијански и органски) (Опционо) Прстохват крупне … Read more
