Како је изгледала њена недеља?
Првог дана припремила је фритату са поврћем и остацима лососа.
Следећег дана одабрала је киш са јајима који је поделила на више оброка.
Током недеље често је носила тврдо кувана јаја као практичну ужину.
Убрзо је приметила једну занимљиву ствар.
Након доручка богатог протеинима осећала се сито значајно дуже него иначе.
Уместо да посегне за слаткишима или брзим ужинама, лакше је бирала хранљивије намирнице током дана.
Такође је приметила да јој је било лакше да избегне типичне калоричне доручке који краткотрајно дају енергију, али брзо доводе до поновног осећаја глади.
Наставак на следећој страници 👇
Да бисте наставили, кликните на дугме „Даље“ испод огласа ⬇️
