Етерично уље рузмарина или еукалиптуса , нежно нането на зглобове и дланове, помаже у побољшању циркулације.
-
Једноставне вежбе за рад код куће
Отварање и затварање руку, ротирање зглобова или стискање лоптице за отпор на стрес су ефикасни начини за опуштање тог подручја.
-
Инфузија од ђумбира и куркуме за добробит
Позната по својим умирујућим својствима, ова два савезника појачавају циркулацију. Пијте их вруће са мало лимуна.
-
Контрастне купке
Наизменично се купајте у врућој и хладној води неколико минута како бисте пробудили нервне завршетке.
-
Исхрана богата витаминима и минералима
Наставак на следећој страници 👇
Да бисте наставили, кликните на дугме „Даље“ испод огласа ⬇️
