yassir Ennatifi

Першун је једно од најпознатијих и најчешће коришћених зачина широм света. Његова карактеристична зелена боја и освежавајући мирис додају посебан шарм бројним јелима. Било да се користи у салатама, супама, сосовима или као украс, першун се често сматра незаобилазним елементом у многим кухињама. Иако се лако може пронаћи током целе године, многи људи имају потешкоћа … Read more

Ако користите превише струје и желите да смањите рачун, стручњак нуди савете како то да постигнете. Када су у питању месечни трошкови, рачун за струју стално испада највећи, трошећи значајан део буџета. Срећом, често се могу остварити значајне уштеде на већим трошковима. Електричар је пронашао ефикасне начине да значајно смањи ваш рачун за струју. Уређај … Read more

Савети који ће вам помоћи да избегнете грешке Вероватно сте бар једном направили ове грешке, а можда их и даље правите. Ово су најчешће грешке и, према речима стручњака, требало би да их исправите. Одећа ће дуже задржати облик и боју и спорије се хабати ако је перете на нижим температурама. Поред тога, топла или … Read more

2. Ненадмашна густина антиоксиданата Поред здравих масти, ораси су изузетно богати антиоксидансима, укључујући полифеноле и витамин Е. Ова једињења активно неутралишу слободне радикале и штите осетљиво мождано ткиво од оксидативног стреса, главног покретача неуролошког старења и стања попут Алцхајмерове болести. Међу свим најчешће конзумираним орашастим плодовима, ораси константно имају највише укупних антиоксидативних капацитета. 3. Подршка … Read more

2. Користите физиолошки раствор за испирање након цурења из носа Када се слуз накупља у синусима и слива у грло, нежно испирање може пружити значајно олакшање. Изаберите праве алате: Нети пот или спреј са физиолошким раствором могу ефикасно испрати носне пролазе. Увек користите дестиловану, стерилну или претходно прокувану и охлађену воду помешану са претходно припремљеним … Read more

Мода не познаје године, али начин на који се облачимо може имати огроман утицај на то како нас други доживљавају. Одећа, боје, кројеви и модни детаљи могу буквално скинути године са вашег лица — ако знате шта радите. Без обзира да ли имате 40, 50 или више година, уз неколико паметних трикова, можете изгледати свеже, … Read more

Тајна ефикасне рутине лепоте можда је већ скривена у вашем купатилу. Ова мала, дискретна, али свестрана плава тегла пуна је једноставних савета за свакодневну бригу о себи. Шта ако је тајна ефикасне рутине лепоте већ сакривена у вашем купатилу? Та мала плава тегла, често смештена на задњи део фиоке, могла би вас изненадити. Коришћена генерацијама, … Read more

Мислите да бирате насумично… али ваш инстинкт често открива много више о вама. Шта ако би овај једноставан тест могао да открије неочекиване аспекте ваше личности? Мислите да бирате насумично… а ипак, ваш инстинкт може много тога открити о вама. Суочени са једноставним призором – пет женских силуета отпозади – ваш поглед природно пада на … Read more

Дуго обавијена велом мистерије у учионицама, двобојна гумица за брисање подстакла је сталну заблуду: њена плава страна је наводно способна да брише мастило оловке. У стварности, њена функција је сасвим другачија… и много изненађујућа него што би се могло помислити. Ко није држао ту чувену двобојну гумицу, ружичасту са једне и плаву са друге стране, … Read more