Без шминке, постоје она јутра када се погледате у огледало и помислите: „То сам ја данас.“ Уместо да покушам да то поправим, одлучила сам да додам осмех. Само то.
Осмех мења све. Ублажава црте лица, осветљава лице и, што је најважније, мења како се осећате. Чак и после кратке ноћи или тешког дана, осмех ми је помогао да себе видим другачије. И будимо искрени: искрен осмех је често много блиставији од било ког кармина.
-
Научила сам да слушам своје тело (и да пијем више воде)
Са голом кожом, немогуће је игнорисати одређене сигнале. Затегнутост, блед тен, осећај умора… Схватила сам да моје тело покушава нешто да ми каже и да могу предузети једноставне акције. Пијење више воде постало је рефлекс, готово ритуал.
Овај једноставан гест је имао изненађујући утицај на моје опште благостање. Осећала сам се енергичније и удобније у свом телу. То само показује да брига о себи често почиње веома једноставним навикама.
-
Престао сам да се тако пажљиво испитујем.
Наставак на следећој страници 👇
Да бисте наставили, кликните на дугме „Даље“ испод огласа ⬇️
