Припрема напитка
Добијену смесу пребаците у већу посуду или бокал.
Додајте литар воде и добро промешајте.
Умешајте чиа семенке и мед ако желите благо слађи укус.
Оставите напитак неколико минута да чиа семенке набубре.
За још освежавајући ефекат можете додати неколико додатних кришки краставца и неколико коцкица леда.
Како конзумирати напитак
Напитак можете пити током целог дана.
Најбоље га је чувати у фрижидеру како би остао свеж и пријатно расхлађен.
Поред овог напитка, важно је уносити и довољно обичне воде током дана.
Редовна хидратација је један од најједноставнијих начина да подржите опште здравље организма.
Наставак на следећој страници 👇
Да бисте наставили, кликните на дугме „Даље“ испод огласа ⬇️
