Хипергликемија може утицати на аутономни нервни систем, што доводи до палпитација или неправилног откуцаја срца, посебно приметног током ноћи.
Како се ови симптоми могу спречити?
Ако вам неколико ових знакова звучи познато, неопходно је да о њима разговарате са лекаром. У међувремену, одређене навике могу помоћи у стабилизацији шећера у крви:
Усвојите уравнотежену исхрану, ограничавајући једноставне шећере увече.
Бавите се редовно физичком активношћу како бисте побољшали осетљивост на инсулин.
Пратите ниво шећера у крви уз одговарајуће медицинско праћење.
Избегавајте алкохол и кофеин пре спавања како бисте подстакли миран сан.
Квалитетан сан је неопходан за ваше опште благостање. Не игноришите ове ноћне сигнале и преузмите контролу над својим здрављем већ данас!
