Садржи: Млечни производи (пармезан)
Глутен: Присутан у традиционалном орзу (користите сертификовани орзо без глутена да бисте га учинили безглутенским)
Без: орашастих плодова, соје, јаја, шкољки
Вегетаријанац: Да
Веганска опција: Користите нутритивни квасац или вегански пармезан
Нутритивне чињенице
(По порцији, рецепт је за 4 особе)
Калорије: 280
Протеини: 10 г
Масти: 8 г (засићене: 3 г)
Угљени хидрати: 42 г
Влакна: 3 г
Шећер: 2 г
Натријум: 220 мг
Вредности могу да варирају у зависности од марке сира и врсте орза.
Овај орзо од спанаћа и печурака је доказ да за богат укус није потребан дугачак списак састојака или сати проведени у кухињи. Са само неколико основних намирница из оставе и свежих производа, можете направити јело које је хранљиво, задовољавајуће и изузетно утешно. Без обзира да ли кувате за једну особу или храните породицу, то је свестрано јело пуно поврћа које увек задовољава. Зато узмите тигањ, исеците печурке и почастите се чинијом топле, слане посластице вечерас.
