Хрскава, сочна, лако се спакује у кесу… јабука има све. Од детињства нам говоре да је она савезник број један за добробит, до те мере да је понекад конзумирамо без ограничења. Па ипак, чак и најкорисније намирнице заслужују мало нијансирања. Јер да, једење јабука је одлична навика… под условом да не претерујете. А неки неочекивани ефекти би могли изненадити више од једног љубитеља јабука.
Када превише јабука поремети равнотежу тела
Често се заборавља, али јабуке природно садрже шећере. Ништа упоредиво са ултра-прерађеном храном, наравно, али у великим количинама могу да поремете вашу дневну равнотежу. Преко четири или пет јабука дневно, неки људи могу искусити пад енергије, осећај тежине или чак парадоксалне жеље. Идеја није да се демонизује ово воће, већ да се сви подсетимо да је оно део уравнотежене исхране.
Влакна: предност… са двоструком оштрицом
Наставак на следећој страници 👇
Да бисте наставили, кликните на дугме „Даље“ испод огласа ⬇️
Наставак на следећој страници 👇
Да бисте наставили, кликните на дугме „Даље“ испод огласа ⬇️
